Sommer, Sonne und leider auch manchmal Sonnenbrand. In diesem Beitrag zeige ich dir natürliche Hausmittel gegen Sonnenbrand, die dir und deinen Kindern schnelle Hilfe bringen können.
Der Sommer ist da, die Sonne lacht – und plötzlich merkt man abends, dass es wohl doch ein bisschen zu viel Sonne war. Die Haut ist heiß, rot und spannt unangenehm. Viele Eltern kennen das: Man achtet so sehr auf die Kinder und vergisst dabei oft sich selbst. Oder die Kleinen plantschen fröhlich im Wasser und der Sonnenschutz wird weggespült. Was tun, wenn Sonnenbrand da ist? Hier findest du sanfte und natürliche Hausmittel, die dir und deinen Kindern helfen können.
☀️ Was passiert bei Sonnenbrand eigentlich?
Ein Sonnenbrand ist eine akute Entzündung der Haut durch zu viel UV-Strahlung. Die Haut wird rot, warm und empfindlich. Bei schwereren Fällen können auch Blasen entstehen oder die Haut schälen. Besonders bei Kindern ist Vorsicht geboten, da ihre Haut viel empfindlicher ist als unsere.
⚠️ Wann solltest du zum Arzt?
Bevor ich dir meine liebsten Hausmittel gegen Sonnenbrand verrate, hier ein wichtiger Hinweis:
Wenn du oder dein Kind starke Schmerzen habt, Blasen auftreten, Schwindel, Fieber oder Übelkeit dazukommen, solltet ihr unbedingt zum Arzt gehen. Bei Babys und Kleinkindern immer lieber einmal mehr als einmal zu wenig abklären lassen.
Doch oft reicht es bei einem leichten Sonnenbrand aus, natürliche Hausmittel gegen Sonnenbrand anzuwenden, um die Haut zu beruhigen und zu pflegen.
🌿 Natürliche Hausmittel gegen Sonnenbrand – meine besten Tipps
Hier findest du bewährte Hausmittel, die sanft helfen können, den Sonnenbrand zu lindern:
1. Aloe Vera – natürliches Hausmittel gegen Sonnenbrand
Aloe Vera kühlt, spendet Feuchtigkeit und wirkt entzündungshemmend.
➡️ Einfach ein Blatt der Pflanze abschneiden, das Gel herausdrücken und vorsichtig auf die betroffene Hautstelle auftragen.
Falls du keine Pflanze hast, kannst du auch dieses reine Aloe Vera Gel ohne Zusatzstoffe verwenden – perfekt für empfindliche Haut und super praktisch für unterwegs.
2. Quarkwickel – kühlend und lindernd
Früher schon bei Oma bewährt: Quark kühlt wunderbar.
➡️ Streiche etwas gekühlten Quark auf ein sauberes Tuch und lege es für einige Minuten auf die betroffene Hautstelle.
Besonders angenehm bei leichtem Sonnenbrand an Schultern oder Rücken. Bei Kindern achte darauf, dass der Quark nicht zu kalt ist und keine offene Hautstelle berührt.
3. Kamillentee-Kompresse – sanfte Beruhigung
Kamille wirkt entzündungshemmend und beruhigt die Haut.
➡️ Koche einen Kamillentee, lasse ihn abkühlen und lege dann ein Tuch, das du darin getränkt hast, vorsichtig auf die gerötete Haut.
Für empfindliche Kinderhaut wähle Bio-Kamille und teste vorher an einer kleinen Stelle.
4. Kokosöl – nur für die Regeneration
Kokosöl wird oft als Wundermittel genannt, aber Achtung:
➡️ Direkt nach dem Sonnenbrand ist Öl nicht ideal, da es die Wärme einschließt. Verwende Kokosöl erst nach ein paar Tagen, wenn die Haut nicht mehr heiß ist, um sie geschmeidig zu halten und vor Austrocknung zu schützen.
5. Viel trinken – innen kühlen
Vergiss bei allen äußerlichen Hausmitteln nicht:
➡️ Dein Körper verliert durch die Verbrennung Flüssigkeit. Trinke daher viel Wasser oder ungesüßten Tee, und auch deine Kinder sollten bei Sonnenbrand extra viel trinken.
👶 Besonderheiten bei Kindern
Die Haut unserer Kleinen ist viel empfindlicher als unsere. Deshalb:
✔️ Immer sanfte Hausmittel wählen
✔️ Kein Apfelessig (oft empfohlen, aber für Kinderhaut zu reizend)
✔️ Lieber zum Kinderarzt, wenn du unsicher bist oder der Sonnenbrand großflächig ist
☀️ Vorbeugen ist die beste Hilfe
Natürlich gilt immer: Vorbeugen ist der beste Schutz.
Dazu gehört:
- Schatten in der Mittagshitze
- UV-Schutzkleidung – diese Babybekleidung gibt es in verschiedenen Mustern
- Sonnenhut – schützt Kopf und Gesicht vor direkter Sonne. Wir nutzen diesen leichten Sonnenhut mit Nackenschutz und UV-Schutz – super praktisch im Alltag
- Mineralische Sonnencreme regelmäßig auftragen
💛 Fazit – natürliche Hausmittel gegen Sonnenbrand
Sonnenbrand tut weh und ist nie schön, doch mit natürlichen Hausmitteln gegen Sonnenbrand kannst du dir und deinen Kindern sanft Linderung verschaffen. Denk daran, die Haut danach gut zu pflegen und ihr Ruhe zu gönnen. Und wenn du dir unsicher bist: Lieber einmal mehr ärztlichen Rat einholen.
Du planst gerade euren Sommerurlaub?
Dann lies auch meinen Artikel „Urlaub mit Baby – Unsere Erfahrungen & praktische Tipps“, um gut vorbereitet zu sein.
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