Die letzten Wochen deiner Schwangerschaft sind aufregend, voller Vorfreude – aber auch Unsicherheit. Vielleicht fragst du dich: „Werde ich überhaupt merken, wenn es losgeht?“ oder „Was, wenn ich zu früh ins Krankenhaus fahre?“ Wenn du genau das gerade denkst, bist du nicht allein. Viele werdende Mamas stehen vor genau diesen Fragen. In diesem Beitrag findest du die wichtigsten körperlichen und emotionalen Anzeichen, dass dein Baby bereit ist – und du auch.
1. Dein Bauch senkt sich
In den letzten Wochen vor der Geburt rutscht das Baby ins Becken. Das merkst du oft daran, dass du wieder besser atmen kannst, weil der Druck auf den Magen und die Lunge nachlässt. Gleichzeitig spürst du vielleicht mehr Druck nach unten – ein erstes Zeichen, dass es nicht mehr lange dauert.
2. Du bekommst Senkwehen
Diese Vorwehen helfen deinem Baby, sich richtig ins Becken zu drehen. Sie sind meist unregelmäßig, eher unangenehm als schmerzhaft und verschwinden wieder, wenn du dich ausruhst. Spätestens jetzt solltest du deine Kliniktasche gepackt haben.
3. Der Schleimpfropf geht ab
Das klingt vielleicht nicht besonders schön, ist aber ganz normal: Der Schleimpfropf, der deinen Muttermund während der Schwangerschaft verschlossen hat, löst sich. Das kann ein paar Tage oder Stunden vor der Geburt passieren.
4. Du spürst echte Wehen
Wenn die Wehen regelmäßig kommen, intensiver werden und nicht durch Ruhe oder ein warmes Bad verschwinden, handelt es sich vermutlich um Geburtswehen. Jetzt ist es Zeit, dich auf den Weg ins Krankenhaus zu machen – vor allem, wenn sie alle 5 Minuten kommen und eine Minute dauern.
5. Deine Intuition sagt: Es geht los
Viele Frauen berichten, dass sie „es einfach gespürt“ haben. Ein inneres Wissen, dass es bald soweit ist. Vielleicht wirst du ruhiger, ziehst dich zurück oder bekommst plötzlich das Gefühl: Ich möchte, dass alles bereit ist.
6. Der Nestbautrieb ist in Hochform
Plötzlich bekommst du einen Energieschub und willst nochmal alles sauber machen, umräumen oder die Babykleidung sortieren. Das ist ein starker, hormonell gesteuerter Instinkt, der oft wenige Tage vor der Geburt auftritt.
7. Leichte Übelkeit oder Durchfall
Kurz vor der Geburt reagiert der Körper manchmal mit Verdauungsveränderungen. Auch das ist ganz normal und kann ein Hinweis darauf sein, dass sich dein Körper auf die Geburt vorbereitet.
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Wann solltest du ins Krankenhaus?
Ein guter Richtwert: Wenn die Wehen regelmäßig sind (alle 5 Minuten), etwa 60 Sekunden dauern und über eine Stunde anhalten. Auch bei einem Blasensprung solltest du dich direkt auf den Weg machen – besonders, wenn das Fruchtwasser grünlich ist oder du ein Ziehen spürst.
Tipp für dich:
Du musst nicht allein durch diese intensive Zeit. Ein Geburtsvorbereitungskurs kann dir helfen, die Zeichen deines Körpers besser zu verstehen, Angst abzubauen und dich sicher zu fühlen. Ich empfehle dir den Online-Geburtsvorbereitungskurs von Nadine Beermann. Du kannst ihn ganz flexibel von zu Hause aus machen – ideal, wenn du dich nicht mehr so viel bewegen willst oder schon ein Kleinkind hast.
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Fazit: Vertraue deinem Körper
Die Anzeichen der Geburt sind so individuell wie jede Schwangerschaft. Wenn du gut auf deinen Körper hörst und dich vorbereitest, wirst du merken, wann es Zeit ist. Und falls du dir doch unsicher bist: Deine Hebamme oder dein Arzt sind für dich da. Du bist nicht allein – du bist vorbereitet.
Interessierst du dich für mehr Tipps und Inspiration rund um Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach? In meinen weiteren Blogartikeln findest du hilfreiche Informationen und praktische Tipps:
- Hier geht es zum Blogbeitrag: „Angst vor der Geburt? Diese 3 Phasen musst du kennen!“
- Hier geht es zum Blogbeitrag: „Blasensprung – Mythos oder Realität?“
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